Váš košík je aktuálně prázdný!
Léto ještě doznívá, ale příroda už pomalu zpomaluje tempo, stejně tak i naše pokožka. Co ale často nepostřehneme, je fakt, že pleť reaguje na změnu sezóny dřív než my. Zatímco chodíme v šatech a užíváme si poslední slunečné dny, pleť už může být napjatá, vysušená a citlivá na běžnou péči, která jí ještě před pár týdny naprosto vyhovovala.
Je to jako kdybyste ráno vyběhla ven jen v tričku a až pozdě, s drkotajícími zuby, si uvědomila, že je podzim a potřebujete mikinu navíc. Přechod na podzimně-zimní rutinu podle systému Skincare Cycling proto nezačínejte v říjnu nebo listopadu, ale připravte se včas, ideálně už se začátkem září.
Proč nestačí mít stejnou skin care po celý rok?
Letní péče je postavená na odlehčení, ochraně a hydrataci. Na podzim a v zimě jsou nároky úplně jiné, jelikož pleť ztrácí vodu, oslabuje se její bariéra a roste potřeba výživy i regenerace.
Stejně jako si s příchodem chladnějších dní přehazujete přes ramena svetr, i pleť si žádá změnu, protože to, co jí stačilo v létě, už nestačí.
S přechodem do chladnější části roku se může pleť začít chovat úplně jinak, než jste zvyklá. Najednou se loupe kůže kolem nosu nebo pusy, objevují se suchá ložiska, zarudnutí, šupinky, nebo se vám zdá, že je pleť napjatá a matná, ale přesto se na čele leskne. Přesně tyto paradoxní projevy jsou typické pro období, kdy pleť ztrácí rovnováhu mezi vodou a tukem.
A právě tady přichází na řadu chytrá, sezónní změna rutiny, která vychází z konceptu Skincare Cycling. Nabízí strukturu a rytmus, které dávají smysl, zejména v době, kdy pokožka prochází největší zátěží celého roku.
💡Skincare Cycling webinář zdarma
Více o cyklické péči o pleť se dozvíte v mém webináři Skincare Cycling: Tajemství zdravé a zářivé pleti. Krok za krokem zde vysvětluji, jak přesně v rutině postupovat, pokud jste začátečnice, pokročilá uživatelka, nebo máte senzitivní či problematickou pleť.
Podzimní a zimní péče o pleť přes den
Pleť je v podzimním a zimním období často napjatá, někdy začervenalá nebo reaktivní. Denní péče v tomto období by proto měla být uklidňující, hydratační a posilující. Ráno i večer ji dopřejte čištění pěnou Pure Face, která nepřešušuje, je neparfémovaná a udržuje přirozené pH pokožky.
Do prvních chladnějších rán můžete jako další krok použít Vitamin C elixír, který rozjasňuje a sjednocuje tón pleti. Jakmile ale teploty klesnou, nahraďte ho elixírem Purslane, který je vhodný i pro velmi citlivou pokožku a podporuje regeneraci buněk. Skvěle funguje ve spojení s elixírem Pure Peptide, který dodává pleti látky potřebné pro obnovu struktury, pružnosti a přirozeného „glow“.
Na závěr naneste Intensive Moisture Repair Fluid, který uzamkne hydrataci a vytvoří ochranný film. Pokud máte normální nebo smíšenou pleť, ještě v září zůstaňte u lehčího Youngenizer krému. Jakmile se začne topit, přejděte na výživný krém Mystic Fruits, který posílí kožní bariéru a ochrání pleť před ztrátou vlhkosti.
Večer je základem hloubková regenerace
Večer je ideální čas dát pleti přesně to, co potřebuje v rytmu Skincare Cycling. V tomto období střídáme dny aktivní exfoliace s dny regenerace a podpory bariéry, což pomáhá pleti zvládnout přechodové období bez zbytečného podráždění.
V regenerační dny večer opět začněte jemným čištěním pěnou Pure Face. Jednou až dvakrát týdně zařaďte jemný exfoliační peeling Glow & Refine Wonder, který sjednocuje texturu a rozjasňuje. Poté aplikujte Vitamin B elixír, který působí jako opravář pleti, protože ji regeneruje, zklidňuje, hydratuje a pomáhá obnovit ochrannou bariéru. Skvěle se kombinuje s Hyaluron Concentrate sérem, které zajišťuje hloubkovou hydrataci.
Závěr večerní péče tvoří výživný krém podle typu pleti. Mystic Fruits pro suchou a reaktivní pokožku nebo Diamond Dream, pokud se chcete zaměřit na sjednocení tónu a výživu s anti-aging efektem. Ve dnech exfoliace aplikujte po vyčištění sérum Shining Star a následně BHA peeling, a to pouze večer, nikdy ráno. Poté pleť zklidněte fluidem Intensive Moisture Repair a zakončete krémem podle své preference.
💡 Extra tip pro hydratovanou a omlazenou pleť
Elixír Pure Peptide doporučujeme použít v kombinaci do koktejlu s elixírem Vitamin B a vytvořit tak silné regenerační duo, které pleť zklidní, posílí a podpoří její obnovu.
U kombinace v koktejlu s Hyaluron Concentrate dosáhnete intenzivního hydratačního efektu, který pleť zvlhčí do hloubky a udrží ji pružnou.
Co když máte citlivou pleť?
Podzimní a zimní období roku bývá pro citlivou nebo suchou pleť nejtěžší. Reaguje začervenáním, pnutím nebo šupinkami a často je přetížená z překombinování produktů.
V těchto případech doporučuji přejít na jednodušší rutinu podle Skincare Cycling Sensitive.
Ráno pouze vyčistěte pleť pěnou Pure Face, aplikujteVitamin B Elixír nebo Asien Centella, pokračujte Hyaluron Concentrate sérem a zakončete krémem Mystic Fruits. V mrazivých dnech přidejte pár kapek Bio Face Oil do krému nebo jej použijte samostatně a dodat tak pleti extra vzpruhu.
Večer citlivé pleti stačí vyčištění, Vitamin B Elixír, Hyaluron a na závěr krém nebo olej. Pokud je pleť hodně podrážděná, smíchejte Bio Face Oil s Hyaluron Concentrate a krém na pár dní vynechat. O víkendech pak svoji pokožku rozmazlete elixírem Pure Peptide.
💫 Stáhněte si přehlednou rutinu na míru
Na stránce věnované cyklické péči o pleť Skincare Cycling najdete všechny potřebné informace, jak začít, včetně přehledné tabulky s odkazy na doporučené produkty Age Attraction na našem e-shopu podle typu pleti i úrovně, ve které se právě nacházíte.
Připravila jsem pro vás také grafy rozdělené podle ročního období a specifik pleti. Stačí si je stáhnout, vytisknout a mít je vždy po ruce jako svého osobního průvodce péčí.
Nejčastější chyby v péči o pleť na podzim a v zimě
Velmi častou chybou v této fázi je zaměnění dehydratace za suchost. Když pleť pne a matní, máme tendenci přidávat hutnější krémy. Ale pokud chybí voda, ne tuk, tyto produkty ji ještě více zatíží a mohou i zhoršit texturu nebo vyvolat výsev pupínků.
Dehydratovaná pleť si žádá především hydratační séra, jako je Hyaluron Concentrate, a ochranný Moisture Repair Fluid, který vodu „uzamkne“ v pokožce. Naopak suchá pleť, která je slabá, tenká a má sklon k pálení, potřebuje tuky, takže dává smysl použít Mystic Fruits nebo přimíchat pár kapek Bio Face Oil.
Typickým problémem zimního období jsou také projevy jako drobné pupínky kolem úst, nosu nebo brady. Často vzniká kombinací stresu, oslabené imunity, nevhodného vrstvení produktů a změn prostředí.
V takové chvíli je nejlepší přejít do režimu „méně je více“ a pleť jen jemně čistit (např. pěnou Pure Face), zklidnit ji elixírem s vitamínem B, vynechat peelingy a silné aktivní látky a sáhnout po výživném, ale neagresivním krému, jako je Mystic Fruits.
💡Nepodceňujte vážnější komplikace
Pokud trpíte atopickým ekzémem, hypersenzitivitou nebo jen velmi reaktivní pokožkou, buďte obzvlášť opatrná. V tomto období pleť hůř toleruje změny a jakýkoliv silnější zásah ji může přetížit.
Naštěstí kosmetika Age Attraction neobsahuje parfemace, esenciální oleje, silikony ani další balastní látky, a tak je vhodná i pro velmi citlivou nebo ekzematickou pleť, pokud se zvolí správná kombinace. Pokud si nejste jistá, doporučujeme individuální konzultaci – pomůžeme vám sestavit cílenou rutinu na míru stavu vaší pleti, ne jen typu.
Nezapomínejte na výživu zevnitř
Péče o pleť není jen o tom, co na ni nanesete. V zimních měsících klesá množství denního světla, přibývá stresu, zhoršuje se spánek i stravovací návyky. Pleť je první, kde se všechno projeví, a proto ji potřebujete podpořit i zevnitř. Protože pokud tělo nemá z čeho stavět, nemůže stavět ani krásnou pleť.
Už koncem léta doporučuji začít s OPC, což je silný antioxidant, který pomáhá pleti bojovat proti volným radikálům a posiluje cévy. Stejně tak přidejte Multivitamin, který podpoří obranyschopnost těla v chřipkové sezóně. A pokud trpíte na akné, ekzémy nebo míváte kožní problémy, přidejte také MSM, který má protizánětlivý a regenerační účinek.
Výsledkem správně zvolené vnitřní výživy není jen silnější imunita, ale i zářivější a pevnější pleť.
Začněte dřív, než vás k tomu donutí pleť
Nečekejte, až vám pleť sama naznačí, že něco nefunguje. Těsně před tím, než začnou ranní mlhy a radiátory naplno topit, je ten pravý okamžik vyměnit lehkou letní rutinu za tu výživnější a ochrannější. Nejdůležitější zásada přechodového období je nepřehánět, ale nepodcenit.
Změna by měla probíhat pozvolna, stejně jako se příroda nestáhne do zimního klidu ze dne na den, i vaše pleť si žádá trpělivý přechod.
Využijte ještě teplejší dny k tomu, abyste postupně vyměnila letní produkty za ty podzimní, přidala silnější výživu a zjednodušila večerní péči podle principů Skincare Cycling. Čím dřív podpoříte svou pleť tím, co jí skutečně prospěje, tím klidnější bude celé chladné období.
💡Nevíte kde začít? Mám pro vás pomocníka
Bylo toho hodně? V pořádku. Přechod na podzimní a zimní rutinu nemusí být složitý, když máte jasný plán. Připravila jsem pro vás webinář, který vás provede celou sezónní péčí krok za krokem.
Najdete v něm:
- konkrétní návody
- doporučené kombinace produktů
- tipy pro citlivou pleť
- přehled rutiny rozdělené podle dní
Uložte si ho a mějte vždy po ruce. Bude vám oporou, kdykoli si nebudete jistá, co vaší pleti v daný moment pomůže.
